Szűrővizsgálatok, amelyek megalapozzák a hatékony edzéstervet
Mielőtt azonban belekezdenél egy komolyabb edzésprogramba, fontos tudnod, milyen állapotban van a szervezeted. A rejtett anyagcsere- vagy hormonális eltérések ugyanis könnyen lassíthatják a fejlődést, sőt, akár kudarchoz és motivációvesztéshez is vezethetnek.
A WhiteLab súlykontroll csomagja segít feltérképezni a tested működését, így az edzéstervedet és az étrendedet valóban a saját igényeidhez igazíthatod.
Miért fontos a laborvizsgálat edzés előtt?
A sikeres és fenntartható fejlődéshez nem elég csak edzeni – értened kell, mi zajlik a testedben. Egy átfogó vérvizsgálat és hormonális szűrés olyan információkat ad, amelyek alapján pontosabban tervezhető a terhelés és a regeneráció.
Életmódváltás, új étrend vagy rendszeres sportolás előtt különösen ajánlott az alábbi vizsgálatok elvégzése:
Inzulinrezisztencia (IR) teszt: cukorterheléses (OGTT) glükóz-, valamint HbA1c-mérés, amely segít feltárni a fáradékonyság, a testsúlynövekedés vagy a fokozott éhségérzet mögötti okokat
Hormonpanel ellenőrzés: többek között tesztoszteron-, kortizol- és pajzsmirigyértékek mérése az edzéshez való alkalmazkodás és a megfelelő regeneráció támogatására
Súlykontroll csomag: a szénhidrát-anyagcsere működését elemző laborparaméterekkel, mint az éhgyomri inzulin, a glikált hemoglobin (HbA1c) és a HOMA-index
Tudatos edzés, célzott táplálkozás, biztos alapokon
A laboreredmények birtokában sokkal könnyebb személyre szabni az edzéstervet és az étrendet. Így nemcsak többet mozogsz, hanem hatékonyabban is fejlődsz – kevesebb túlterheléssel, jobb közérzettel és tartósabb eredményekkel.
Időpontfoglalás a WhiteLab-nál online is elérhető, a laborvizsgálatok országosan, sorban állás nélkül vehetők igénybe.
A januári fogadalmak megvalósítását támogató laborvizsgálatok a WhiteLab-nál valódi iránytűként szolgálnak az egészségesebb, aktívabb élet felé vezető úton.
